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家长必知:小宝宝晒太阳之前不要洗澡
晋中新闻网   2014-12-01 10:08:48
 

秋冬时节是婴幼儿佝偻病高发的季节,南京市妇幼保健院儿保科童梅玲主任介绍,最近佝偻病发病率开始上升。提醒家长,给孩子补足钙及维生素D的同时勿忘多晒太阳,合成活性维生素D促进肠道对钙、磷吸收。

1、通过晒太阳可以提供人体所需95%的维生素D,是维生素D的主要来源。

2、可根据孩子的生物钟调整,上午9-10点钟或下午3-4点钟,每天1-2次,每次15-30分钟左右。有些妈妈为了让宝宝更健康,抱着孩子一晒就是一两个小时,这是不合理的。长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等,所以晒太阳时也要尽量避开紫外线最强的正午时分。

3、晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡会将皮肤中合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去,降低了阳光促进人体吸收钙的作用。

4、不要隔着玻璃给宝宝晒太阳,这样晒几乎没有什么作用。

5、 在晒太阳时,给孩子戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的,这样可以避免太阳直射,起到保护宝宝视网膜的作用。

  来源:扬子晚报
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